睡眠好坏不能光看时间，更要看质量。

 

　　睡得久不如睡得深，深度睡眠虽然只占整个睡眠时间的25%左右，却被称作“黄金睡眠”。

 

　　通常，人只有在深度睡眠足够的状态下，才能消除疲劳、恢复精力。不管你睡了7、8小时还是5、6个小时，如果睡醒后，自我感觉良好，头脑清醒，疲劳解除，精力充沛，学习工作效率提高，就是深度睡眠达标的效果体现；反之，即使睡了9、10个小时甚至更多时间，达不到上述标准，也表明睡眠质量不好。

 

　　解决睡眠问题，首先应确保深度睡眠时长，在深度睡眠充足的前提下，入睡快，无惊梦，起床快，精力足，才是我们追求的真正健康的睡眠。

 

　　「躺赢2022」从1次深度睡眠体验开始

 

　　2022年新春期间，香港美亚特医特别推出「深度睡眠体验」活动。

 

　　体验活动面向备受失眠、多梦易醒、入睡难、时间短、烦躁易怒、焦虑等困扰以及想改善睡眠质量的成年人展开。参与深度睡眠体验者均获得香港美亚特医提供的每立宁γ-氨基丁酸即冲粉1盒及《不吃药也能拥有好睡眠》社群公开课1节。

　　目前，每立宁深度睡眠体验已结束，共收到智能手环睡眠监测数据241份，数据涵盖当晚总睡眠时长、深睡时长、深睡比例、夜间醒来次数、多梦改善等信息。

 

　　数据显示：夜醒次数1次以下者高达177次；深睡比例达到30%以上者119人次，占比49.3%，接近半数。

 

　　另据体验者的睡眠体验满意度调查问卷显示：服用每立宁对于睡眠质量的改善效果明显，1-3天显效者占30%；2周内显效者占85%；夜醒次数减少者占50%；醒后再入睡容易者占80%；醒来疲惫感降低者占75%；感觉情绪、压力缓解者占25%。

 

　　体验者潇湘雨表示：“服用每立宁后感觉睡得踏实了，原先夜间总醒，现在几乎每天都要靠闹钟来叫醒，而且深睡时长普遍延长了30分钟以上。”

 

　　大白是一名资深的注册营养师，平时对饮食健康高度关注，因为每立宁的成分安全，她才决定体验。通过比对自身的睡眠监测数据发现，她的深睡时长稳稳地保持在3小时上下。

 

　　fineday47是本次活动中年龄最小的体验者，之前熬夜、失眠成为习惯的她也表示：“现在夜里无论睡多久，我的深睡时长都能维持在2小时以上了，哪怕整晚只睡4、5个小时，醒来后的精神依然很好，不像之前，睡少了总没精打采的。”

 

　　GABA+草本多元复配，开启绿色睡眠之旅

 

　　香港美亚特医前身是具有50余年历史的香港老牌制药厂，近年来专注于特殊医学营养研产。新品每立宁秉承科学营养原理，按照国际标准生产，能为大众安眠提供一份品质保障。

 

　　每立宁不同于传统的安眠类产品，提倡安全有效且无负担的方式帮助人们入睡，首先摒除了任何药物、激素类的成分，致力于在自然界中寻找睡眠解决方案。每立宁找到那些存在于自然界中的安神解郁、促进睡眠的物质，在传承传统药食同源的基础上，融合现代医学营养研究进行科学复配，确保产品安全无依赖，让消费者可以安心地、舒心地睡出好心情，睡出好气色。